Egészségre nevelés
Fontos feladatnak tartjuk a gyermekekben elősegíteni a belső motiváció kialakulását az egészségvédő, egészségmegőrző magatartáshoz, hiszen mai felgyorsult, egészségünket számtalan rizikótényezővel …
Blog
Aminosavak élettani hatásai I-II.
Az aminosavakról elmondható, hogy számos kulcsfontosságú élettani folyamatban szerepet játszanak. Táplálékaink jellemzően többféle aminosavat tartalmaznak, változó arányban, így nehezen megoldható …
Immunrendszer és probiotikumok
A bélben élő mikroflóra – újabb elnevezés szerint bélmikrobióm – több mint száz éve ismert. A bélflórát kb. 100 000 …
Az étkezés és a cirkadián ritmus
Az étkezésnek megkülönböztetett kulturális és endogén ütemezése van. Úgy tűnik, hogy az étkezés önmagában is egy specifikus cirkadián ritmusoszcillátor.
Életünk és alvásunk körforgása
A cirkadián ritmus és az alvás számos élettani funkciót befolyásol, beleértve az emésztőrendszert is. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az …
Stressz hatása a várandóságra II.
Az a bámulatos mód, ahogyan az anyai test védő és tápláló környezetet biztosít az emberi magzat számára, könnyen megakadályozhatja annak …
Stressz hatása a várandóságra I.
A stressz a mindennapi életünk része. Közkeletű megállapítás, hogy egy várandósnak kerülni kell a stresszt és nyugalomra, kiegyensúlyozottságra van szüksége …
Pici gyerek, pici vitamin?
Felmerülhet benned a kérdés, hogy mennyi vitaminra van szüksége a gyerekek, és hogyan lehetsz benne biztos, hogy megkapja az elegendő …
Bélügyi jelentés: a mikrobiom
A mikrobiom kifejezéssel egyre gyakrabban találkozhatunk az egészséggel, életmóddal, diétával foglalkozó cikkekben. Jelentőségére az elmúlt években megjelent, és napjainkban is …
Támadás az immunrendszer ellen
Bármely betegség kialakulása elsősorban a kiváltó tényezőktől, a személy érzékenységétől, genetikai adottságaitól és a környezeti hatásoktól függ. Az immunrendszernek nem …