A figyelemzavaros gyerek

A figyelemzavar felismerése nem egyszerű. Minthogy a figyelemzavaros gyermek nem okoz sok bajt, ritkán kerül azonosításra. Legtöbbször csak lassú, elbámászkodó gyermeknek tartják,és nem kap segítséget, hogy szükség esetén képes legyen koncentrálni. A szindróma felismerésében segítenek a fent felsorolt jellemzők.

Read More

Egészségre nevelés

Fontos feladatnak tartjuk a gyermekekben elősegíteni a belső motiváció kialakulását az egészségvédő, egészségmegőrző magatartáshoz, hiszen mai felgyorsult, egészségünket számtalan rizikótényezővel veszélyeztető világunkban erre kétségtelenül szükség van.

Read More

Aminosavak élettani hatásai I-II.

Az aminosavakról elmondható, hogy számos kulcsfontosságú élettani folyamatban szerepet játszanak. Táplálékaink jellemzően többféle aminosavat tartalmaznak, változó arányban, így nehezen megoldható egy-egy aminosav célzott bevitele, melyben segítségünkre lehetnek az étrend-kiegészítők.

Read More

Immunrendszer és probiotikumok

A bélben élő mikroflóra – újabb elnevezés szerint bélmikrobióta – több mint száz éve ismert. A bélflórát kb. 100 000 billió baktérium alkotja, ami tízszer több, mint a test sejtjeinek a száma.

Read More

Az étkezés és a cirkadián ritmus

Az étkezésnek megkülönböztetett kulturális és endogén ütemezése van. Úgy tűnik, hogy az étkezés önmagában is egy specifikus cirkadián ritmusoszcillátor.

Read More

Életünk és alvásunk körforgása

A cirkadián ritmus és az alvás számos élettani funkciót befolyásol, beleértve az emésztőrendszert is. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az alvás és a cirkadián tényezők egyértelműen befolyásolják az étvágyat, a tápanyagok felszívódását és az anyagcserét. Az alvás és a cirkadián ritmus zavarai ronthatják az emésztési rendellenességeket, beleértve a refluxot, a fekélyeket, a gyulladásos és irritábilis bélbetegségeket.

Read More

Stressz hatása a várandóságra II.

Az a bámulatos mód, ahogyan az anyai test védő és tápláló környezetet biztosít az emberi magzat számára, könnyen megakadályozhatja annak felismerését, hogy a magzat még a méhben sem független a külvilágtól.

Read More

Stressz hatása a várandóságra I.

A stressz a mindennapi életünk része. Közkeletű megállapítás, hogy egy várandósnak kerülni kell a stresszt és nyugalomra, kiegyensúlyozottságra van szüksége ahhoz, hogy a magzat fejlődésének optimális feltételei biztosítva legyenek. Az emberiség a kezdetektől fogva érzi, hogy a terhesség alatt az anyát érő akár testi, akár lelki stresszhelyzetek káros hatással lehetnek a magzat méhen belüli fejlődésére.

Read More

Pici gyerek, pici vitamin?

Felmerülhet benned a kérdés, hogy mennyi vitaminra van szüksége a gyerekek, és hogyan lehetsz benne biztos, hogy megkapja az elegendő mennyiséget. Nos, ha  mindennap öt-hatféle gyümölcsöt, zöldséget eszik, akkor valószínűleg közel jársz a kívánt mennyiséghez.

Read More

Bélügyi jelentés: a mikrobiom

A mikrobiom kifejezéssel egyre gyakrabban találkozhatunk az egészséggel, életmóddal, diétával foglalkozó cikkekben. Jelentőségére az elmúlt években megjelent, és napjainkban is zajló kutatási eredmények hívják fel a figyelmet.

Read More